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「お金が底をつく事で苦労する原因は?スピリチュアル原因解説を知りたい!」
「引き寄せの法則」を信じた結果は?「占いを信じる時代」だから「宗教の本質と同じ概念」を受け入れるべき?
「稼げる仕事への転職」「副業・起業開始で月収&年収UP」「証券&投資商品&宝くじ購入で貯金UP」などの好転反応を得るには?
そんな思いで、あなたはこのサイトにたどり着きましたよね?
僕も「お金が底をつく事で苦労するスピリチュアル原因は?」と悩んだ事がある為、あなたの気持ちを諒解(心を理解)できます…。
だからこそ、そんな僕が「お金が底をつく事で苦労するスピリチュアル原因」を具体的に紹介しています♪
この記事を通して少しでも「ラクで快適な人生を作るサポート」をするので、ぜひ参考にしてください♪
お金が底をつく【スピリチュアル原因】
ではまずはじめに、お金が底をつく【スピリチュアル原因】についてご紹介していきます。
常に足りないと思っている
お金に困る人は大前提として、常に足りないと思っているから困っています。
具体的には「来月の家賃どうしよう…」「生活費が足りないから節約しなきゃ…」という不十分思考が堂々巡りしているわけです。
実際僕も、この思考に12年以上苦しみ「この思考のクセを変えない限り、足りない状態をずっと引き寄せ続ける」と、心底痛感した経験があります。
そして、これに対する解決策は「今まで“お金が有った事に感謝するクセを育む”必要がある」のです。
※なお「お金を引き寄せるコツ+安心現実の作り方」「お金の引き寄せ実践で物欲がなくなる理由」などを知りたい場合は、以下のリンク先も合わせてご参考に♪
- お金引き寄せのコツ=貧乏を脱出したい場合はこちら
- お金の引き寄せ実践で物欲がなくなる理由=お金の悩み解決プロセスを知りたい場合はこちら
- 自己啓発セミナー@やばい講座の見分け方=胡散臭い講座の判断基準を知りたい場合はこちら
- 自己啓発本が気持ち悪い原因+対策=自己啓発本の賢い利用方法を知りたい場合はこちら
お金を苦しみの対価と思っている
お金を苦しみの対価と思っている人も、お金に困る人の特徴です。
「お金は簡単には入ってこない」「頑張って苦労して、ガムシャラに働いてやっと手に入るもの」という前提が根強いんですよね…。
もちろん「勤勉・勤労」は大事ですが、行き過ぎると「ただのマゾヒスト」です…。
その為、これを好転するには「お金が簡単に入ってきてOK」「お金を使ったら豊かさが増える」という感覚を育んだり、お金への感謝を伝えるのがおすすめです。
常に奪う事を考えている
常に奪う事を考えている人も、お金に困る人の特徴です。
なぜなら「世の中の心理=奪う者ほど奪われる=常に自転車操業or借金漬け」だからです。
ちなみに、この参考例が「何度も足を運んでしまうリピート店」です。
例えば「1,000円ランチが安いと感じる=1,500円は払えると感じるお店」には、何度もリピートしてしまいますよね?
つまり「奪う・等価交換・与えるという思考の癖」は、以下のように言い換えられるのです。
- 奪う=払った金額“以下”に感じる(あんな店、もう二度と行くかよ!けっ!)
- 等価交換=払った金額と“同等の価値”を感じる(まあ行って良かったかな。可もなく不可もない)
- 与える=払った金額“以上”に感じる(マジで美味しかった♪また行こう♪!)
このように「奪う事を日常化している人=二度と行きたくないお店と同様の人生」を歩んでいるのです。
その為「自分が“周り・社会に還元・貢献している領域を増やす”」事によって、この状況を好転可能です♪
※なお「サラリーマン人生のオワコン原因+対策」「権利収入難易度ランキング」などを知りたい場合は、以下のリンク先も合わせてご参考に♪
- サラリーマン人生のオワコン原因+対策=自分らしい幸福人生を取り戻したい場合はこちら
- 権利収入(不労所得)の難易度ランキング=時給/月給から解放されたい場合はこちら
- 権利収入@アムウェイに誘われた時対策=断り方or参加基準を知りたい場合はこちら
お金が底をつく【スピリチュアル原因】
では次に、お金が底をつく【スピリチュアル原因】についてご紹介していきます。
お金の願望好転前=お金が底をつく
まず大前提として、お金の願望好転前=お金が底をつくというスピリチュアル現象があります。
好転反応とは「病が治る前に、高熱が一時的に出る」「体調が良くなる前に、体調が一時的に悪化する」など「解毒時期」と言えるものです。
そしてこれは、精神面でも同様の事が起こり「大金が入ってくる前に、お金にとことん困る」「両思い成就前に、失恋の恐怖で眠れなくなる」などのケースもあるのです。
その為「もうこれ以上は引き下がれない!」という状況を乗り越えると「今までの不幸は何だったんだ…。」というような好転運気に入っていくのです♪
もうどっちでも良い!の感情が鍵
願望実現する為には、もうどっちでも良い!の感情が鍵と言えます。
なぜなら、完全に引き寄せ失敗時は「叶わない事を受け入れる」という完全否定状態ですが、成功時は「叶っても叶わなくてもOK」という手放し状態に入るからです。
これは宗教的な言い方をすれば、以下のような心理状態と言えます。
- 人事を尽くして天命を待つ(中国故事)=自分で出来ることは全てやった為、後は天に任せる
- サレンダー状態(キリスト教)=「イエス様・神様、どうぞ私の中に入ってきてください、後は神様にお任せします」という意思表示
- 無我の境地(仏教)=自我の囚われから解放された「悩みや悪心などが生じない悟りの状態」
- 明鏡止水(武道)=「水面の流れが止まり、鏡に見えるほど明るく澄んだ状態」を指し「心に一切の邪念がない状態」
要するに「思いつくすべての事をやったから、これでダメでもOK!諦めもつく♪」という心理状態なわけです。
“ない”を手放すと“ある”へ
この「心が澄んだ境地」に達するのが引き寄せ成功のトリガーであり、“ない”を手放すと“ある”へシフトするのです。
例えば「恋人がいる人」は「恋人が欲しいという願望」を抱きません。
なぜなら「ある状態に達している人」は「ない自分を責める理由」が無いからです。
しかし「恋人がいなくて悩んでいる人」は「クリスマスが寂しい…」「顔が大きい」「服装がダサい」など「無い理由やネガティブ要素」に焦点を合わせるのです。
私の恋が叶っていないのは、どうせ●●だからね…。
しかし「無い状態の理由(引き寄せ)」を一個ずつ浄化していくと、ある日突然「するっと恋人がいる状態に移る」わけです。
なぜなら「恋人がいない状態の正当化理由(ネガティブ感情)を克服した=浄化してしまった」からです。
※なお「サラリーマン人生のオワコン原因+対策」「権利収入難易度ランキング」などを知りたい場合は、以下のリンク先も合わせてご参考に♪
- サラリーマン人生のオワコン原因+対策=自分らしい幸福人生を取り戻したい場合はこちら
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恋愛で“ある”になった例
ちなみに参考として、僕の恋愛で“ある”になった例も補足しておきます。
僕には「自己評価が低くて“恋人がいない状態”→恋人がいてステキな“ある状態”になると覚悟を決めた」時に、以下のような浄化イベントが発生しました。
- ファッションセンスに疑いが生じる=雑誌を読んだり、オシャレな人からアドバイスを貰い始める
- 恋活や合コン参加に誘われ始める=恋愛本を読み漁ったり、人を褒める練習を始める
- 女性を喜ばすデートが分からない=デートスポットを巡ったり、オシャレなお店を探す習慣を身に付ける
このように「恋人が出来ない=ダサくてカッコ悪い自分という“潜在意識の言い訳”が表面化」して、それを乗り越える引き寄せイベントが発生したのです。
しかし、これらを乗り越えた結果「恋人がいても居なくてもどっちでも良い♪なぜなら俺はいい男だから♪」という状態に到達してから、恋人を作れるようになったのです。
え?俺、モテますけど?俺ほど影響力があって、誇り高い男はそう居ませんけど?(笑)
このように「自分を高めてきた自尊心」が「望む現実の引き寄せ力」になるわけですね♪
不幸は濃い味VS幸福は薄味
そして「理想の現実=不幸は濃い味VS幸福は薄味」という理解も必要です。
- 不幸は濃い味=「辛口の四川料理/激辛カレー/濃厚豚骨ラーメン/脂ベトベトのポテトチップス」
→不幸(ない)状態=「なぜ上手くいかないの!」という怒り/「私って本当ダメ…」という哀しみなど「劇薬中毒」
- 幸福は薄味=「薄味のだし巻き卵・味噌汁/有機野菜・自然素材で作ったオーガニック料理」
→幸福(ある)状態=「あぁ〜なんか幸福♪」という楽しさ/「やったわ♪」という成功体験の喜び
このように「無い状態=引き寄せ成功できていない状態(怒りや哀しみ)」は、とても刺激的で中毒性の高い「濃い味料理」のような状況です。
その為「ネガティブ感情のトラウマ浄化(怒りや悲しみを手放す)」「ポジティブ感情を育む(喜びや楽しみを受け入れる)」のが必要となるわけです。
その為「濃い目の料理」が出尽くすまで「理想の現実」まで駆け上がるしかありません♪
なお「貧乏・借金・残業漬け」などの状況から抜け出す為には「不労所得構築を学ぶ&実践する」のも非常におすすめです。
なぜなら「自分の存在価値(構築した仕組み)でお金を稼ぐことができる=時給・月給の世界から解放される」からです。
そして、以下のリンク先にて「不労所得(権利収入)の育て方」について紹介している為、合わせて参考に使って下さい♪
権利収入は怪しい?年商3億円達成者が語る成功確率+難易度+安全性ランキング
お金に困らない人【スピリチュアル成就】
では次に、お金に困らない人【スピリチュアル成就】についてご紹介していきます。
願望成就の感覚を育む
まず何よりも、願望成就の感覚を育むのがおすすめです。
なぜなら、人は「過去にあった出来事を元に、未来を構築する」からです。
例えば僕は「自分は運転が上手い」と思っている為「5年ぶりに運転した時も、運転を上手くできる現実」のままでした。
しかし、僕の母親は「私は運転が下手」と思っている為、運転免許証を持っていてもほとんど運転経験がなく、結果下手なままです。
これは「運転が実際に上手いか?上手くないか?」よりも「自分は運転が上手いという前提で生きている」事が一番大事であり、そのイメージに沿って現実化しているのです。
そして、願望成就もこれと同じで「年商3億円引き寄せられる♪」「会社員から独立できる♪」というイメージを構築できていれば、願望成就できるのです♪
※なお、当サイトで利用している「広告案件を探すASP」「レンタルサーバー」「ブログテーマ」などを知りたい場合は、以下のリンク先も合わせてご参考に♪
- 広告案件を探せるASPランキング=稼げる案件のASPを見つけたい場合はこちら
- レンタルサーバーランキング=レンタルサーバーを一括比較したい場合はこちら
- ブログテーマランキング=ブログテーマを一括比較したい場合はこちら
- ミックスホストの評判=当サイト利用中のレンタルサーバー情報を知りたい場合はこちら
- 賢威8の評判=当サイト利用中のテーマ(HPレイアウト)を知りたい場合はこちら
願望成就リスト作成
そして「願望成就できるイメージを定着する」為に、願望成就リスト作成がおすすめです。
具体的には「過去に得た成功体験」「未来で願望成就したら叶えたい願い」などを明確化して、リストを書き出すのです。
- 「100万円越えの時計」を手に巻いている♪
- 「家賃20〜30万円以上のタワーマンション」に入居完了♪
- 「モルディブ」で結婚式を挙げている♪
このように「イメージしてワクワクするシチュエーション」を明確化するのです。
その結果「感情に即した現実に引き寄せられていく」為、ぜひ時間を取って書き出してみてください♪
波動が高い空間でリスト作成
また、ポジティブなイメージを思いつきやすくする為に、波動が高い空間でリスト作成するのがおすすめです。
まず「波動が高い=清い・美しい・愛情・豊かさなどのポジティブなエネルギー周波数」であり、その波動に同調できるほど、ポジティブな現実を引き寄せられます。
そして、波動が高い場所とは「一流ホテルや旅館/神社・仏閣周辺/ブランドショップ/美術館・博物館/風格あるカフェ」など「高級な場所/神聖な物が集まっている所」です。
なぜなら、波動が高い場所では「波動が高い自分に調節される=波動が高い自分になる為のアイデアが頭の中に浮かびやすい」のです。
実際「高級ホテルのラウンジに行く」「オシャレ&綺麗なカフェに行く」と、普段はあまり考えないような「ポジティブイメージ」が浮かぶと思います。
そのタイミングで「どんな現実を生きたいか書き出す」事で、両思い成就リストを書き進められますよ♪
- 時給労働から解放されたら、まずは毎月国内旅行に出かけよう♪
- 旅行に行くなら、カメラも買おう♪「富士フイルム」「ソニー」どこが良いかな?
- 将来家を建てるなら「関東」「東海」?買うならマンションor一軒家?生涯賃貸でも別に良いかなぁ♪
このような事を「書き出す&イメージする習慣を持つ」ことで、願望成就を加速できますよ♪
トラウマ感情浄化
また、ポジティブな引き寄せ強化に合わせて、トラウマ感情浄化も必要です。
なぜなら「ポジティブ感情=車でいうアクセル」「ネガティブなトラウマ感情=車でいうブレーキ」だからです。
その為、どれだけアクセルをいっぱい踏んでも、ブレーキが強いと「願望成就できない=目的地に到着できない」のです。
だからこそ、アファメーションを通して「毎日少しずつ理想の人生にシフトしていく習慣」が必要なわけですね♪
なお、実際にお金を稼いでいく&引き寄せを変える上でおすすめなのが「ブログ」です。
なぜなら「月額1,000円〜2,000円程度」で継続できる上に、軌道に乗れば会社員レベル〜何倍も稼げる可能性があるからです♪
そして、以下のリンク先にて「ブログの始め方」「ブログが稼げる根拠例」を紹介している為、合わせて参考に使って下さい♪
アフィリエイトブログの始め方!年商3億社長が教える初心者が月5万円を最速で稼ぐコツ
アフィリエイトブログは儲からないし稼げない=間違いの原因+理由解説!やめとけが嘘の根拠例まとめ
また、会社員以外で稼ぐ為には「副業で上げた収益を自分で申告する必要性」があります。
そうしないと「会社の年収把握とズレが出てしまい、何らかのペナルティを受ける可能性がある」のです。
その為、以下のリンク先にて「副業禁止の会社で稼ぐコツ」を紹介している為、合わせて参考に使って下さい♪
アフィリエイトブログを副業禁止企業で始めるコツ!絶対バレない為の対策まとめ
お金に困らない人【肯定感特徴習得】
では次に、お金に困らない人【肯定感特徴習得】についてご紹介していきます。
運気UP神社・仏閣参拝+お守り購入
運気UP神社・仏閣参拝+お守り購入は、大変おすすめです。
なぜなら「神社・仏閣は参拝者の願いなど、ポジティブエネルギーが集約している=波動が高い」からです。
しかも、そこで売られているお守りは「御祭神にまつわるエネルギーをお裾分け戴ける」と言える為、それを所持する事で、ご利益を得られます。
例えば、以下のような神様が「金運UPで有名」です。
- 日枝系=土地・資産を守る山王様をまつる「大山咋神(オオヤマクイノカミ)」の資産運ご利益
- 稲荷神社系=五穀豊穣&商売繁盛で有名な「宇迦之御魂神(ウカノミタマノカミ)」の豊かさご利益
他にも色々な神様・仏様がおられますが「金運にまつわるおまじないアイテムを手に入れる=引き寄せ力強化」につながる為、どこか訪れた際に購入するのがおすすめです。
※どんな神様がいらっしゃるか分からなくても「金運UPで有名な神社仏閣」なら、同様と思って良いでしょう(大事なのは“自分がそれを信じる心”です♪)
ミラートレーニング
ミラートレーニングもおすすめです。
なぜなら「波動の高い自分を認める=幸福な現実を受け入れやすくなる」からです。
具体的には「ミラートレーニング=鏡に映る自分を見て褒めるというトレーニング」がおすすめです。
聖書にも「汝の主なる神を愛せよ、そして汝を愛するが如く隣人を愛せよ」とあるように「自分(という神様)を愛した分だけ、周りの人も愛せる」のです。
つまり「自分を褒められる人=周りの人を褒められる=自己肯定感が高い&幸福度の高い人」になれるのです。
ちなみに、最初こそ恥ずかしいですが、慣れてくると「段々人を褒める事に抵抗がなくなる&自分が褒められるor愛情を注がれる事への抵抗が減る」ので、恥ずかしくても継続すべきです♪
なお、参考として「僕が鏡を通して自分にかけている言葉(ミラートレーニング)」をご紹介しておきます。
- 清潔感がある+オシャレで男前♪
- 自信に溢れている「一流のビジネスマン」で、立派な男だ♪
- 笑顔がステキで引き寄せ上手♪
- イヤなことはしっかり拒否してくれる♪
- 喜怒哀楽の表現力が本当に豊か♪
- 「強烈な影響力のある男」として生きている事を、誇りに思います♪
このように「今の自分を鏡で見て、肯定的に褒められる言葉」が浮かんだら何でも良いです。
とは言え、僕も最初は「歯が全部虫歯じゃなくてスゴイね…。」位変な褒め方だった為、やりながらレベルUPしていくしかありません(笑)
パワーストーンを身につける
パワーストーンを身につけるもおすすめです。
なぜなら「パワーストーンを身につけたり、自宅に置く事で、願望成就エネルギーの影響を受けられる&願望成就イメージを刷り込める」からです。
例えば「金運UPのパワーストーン」は以下の通り。
- タイガーアイ(黄色&茶色)=虎目石と呼ばれ、虎の如く目標達成運/金運/不浄浄化力UP
- シトリン(金色)=財運&金運UP
- ルチルクォーツ(透明&内部金色)=内側に金の線(ルチル)が入っており金運UP
他にも色々ありますが「金運UPのパワーストーンを身につけるおまじない」は、簡単にメンタル引き寄せを変えやすい為、非常におすすめですよ♪
携帯番号下4桁を変える
「琉球風水志・シウマさんが提唱する“数意学の開運方法”」ですが、携帯番号下4桁を変えるのもおすすめです。
具体的には「携帯番号下4桁の合計数を、番号変更で変える」「待受画像に“改善したい合計数字がハッキリ分かる物”に変える」事で、段々引き寄せシフトできるというやり方です。
例えば僕は「人生の悩み改善」に試した結果、以下のような変化を実感しました。
- 変更前(12)=「家族間のトラブル」「努力は続くが挫折」「不安定」「金銭的な自己犠牲」
- 12の頃の僕=「転職・失業10回(不安定)」「両親とのケンカが絶えない(家族間トラブル)」「自己投資1,200万が報われず(金銭的な自己犠牲)」
- 変更後(24)=「成功」「直感」「健康」「色男」(五大吉数と呼ばれる中でも、0から1を産む最強の財運)
- 24の後の僕=「アフィリエイト年商3億円達成(成功)」「不要な支出の徹底削減成功(直感)」「筋トレの習慣化開始(健康)」「モテる(色男)」
このように、待ち受け画像を自作&変更してから、引き寄せが確実に変わりました♪(笑)
なお、参考に「運気が非常に良くなるとされる“五大吉数”」を補足しておきます。
- 15=「美/健康/名声/魅力/人脈/家庭/人気/金運」など、女性におすすめ
- 24=「財運/健康/恋愛/成功」をもたらし無から有を生む、お金に関する願望成就におすすめ
- 31=「才能/運/気立ての良さ/繁栄」を運んで来る、良妻賢母を目指す方におすすめ
- 32=「出会い&チャンス運を高める」「幸運が連鎖する」など、運気UPにおすすめ
- 52=「先見性&アイディア力を高める」など、華がある仕事に向く為、芸能関係者やクリエイターにおすすめ
このようなおまじないで、ジワジワと「幸福人生引き寄せUP」できますよ♪
お金に困らない人【否定減特徴習得】
では次に、お金に困らない人【否定減特徴習得】についてご紹介していきます。
断捨離
「自己否定現実を引き寄せるネガティブ感情」を減らす為には、断捨離がおすすめです。
なぜなら、心理学の世界では「部屋の中の状態と心・頭の状態は同じ」と言われているからです。
その為「部屋にネガティブな感情を思い出すアイテムが多いほど、ネガティブな考えを思い浮かべやすい」一方で「部屋が綺麗なほど、スッキリした精神状態を維持しやすい」のです。
※言い換えると「誰かを思い出す物が多い人ほど、他人の念に引っ張られやすい」一方で「必要十分な物だけ揃えてる人ほど、シンプルでラクに生きています」
例えば、あなたも試験勉強前には「部屋掃除」「机掃除」を無性にしたくなりませんでしたか?
あれは「問題を解く(キレイにする)」前に「現実的な空間からキレイにした後、試験問題に向き合っている」のだと思います。
また、掃除が苦手でも、現代では「家事代行=月1回程度のスパンで依頼する」という手もあります。(5,000円程度で頼めるようです)
ソルフェジオ周波数を聞く
ソルフェジオ周波数を聞くのもおすすめです。
「ソルフェジオ周波数」とは、特定の音域を聞き続けることで「トラウマの浄化」「高次の目覚め」など、メンタル浄化に役立つ「特定音域の周波数」です。
- 174hz=意識の拡大と進化の基礎
- 285hz=多次元領域からの意識の拡大と促進
- 396hz=罪の意識や恐怖からの開放
- 417hz=変化に挑戦する心、知性
- 528hz=無限の可能性、DNAの修復、奇跡
- 639hz=人間関係の向上
- 741hz=問題を解決する力、表現力の向上
- 852hz=直感力の覚醒
- 963hz=高次元、宇宙意識とつながる
これを聞くことでネガティブな感情が減ってきたり、メンタルが変わってくる為、定期的に聞く事をおすすめしますよ♪
■「【全部入り】ソルフェジオ周波数9種」(33分23秒)
インナーチャイルドと対話する
インナーチャイルドと対話するのもおすすめです。
具体的なやり方は「利き手&逆手で交互にノートに書き、トラウマ当時の自分と心の中で再会&仲直りする」という方法です。
※負の自分は利き手ではない方で書いて下さい。
(負の気持ちを感じた時を思い出して書く)
- 挨拶をする
- 何歳かを聞く
- いる場所を聞く
- どんな気分かを聞く
- 「ごめんね、許して」など、過去の自分と和解する言葉を書く
- 最後に「当時の自分の顔や服装」を書いて、表に出てきてもらう
ちなみに、僕が行った実例も合わせてご紹介します。(左が今の自分/右が過去の自分)
- 「こんにちわ」 「こんにちわ」
- 「今何歳?」「22歳」
- 「今どこにいるの?」 「入社したスズキ・西営業所の自分の机」
- 「今どんな気分?」 「手続きが分からないのに売上げばかり上がって凄く怖い!成果が出るってとてもイヤだ…」
- 「そっか、それは辛かったね。でも大丈夫。君は今ではちゃんと仕事をこなせる人間になったから、もうその恐怖は手放して良いよ。今まで怖い思いに近付かないようにしてくれてありがとうね。もう出てきて良いよ」 「うん。もう大丈夫なんだ。ありがとう」
この時は「自動車営業として、爆発的なペースで受注が入った」一方で「手続き処理が分からず、恐怖で退職=売上拡大から逃げる」というトラウマができました。
その為、このテクニックを通じて「当時感じた“負の感情”を浄化した」のです。
このように「過去の負の感情を持った時の自分」を癒すことで「安心で快適な未来」にシフトし始められますよ♪
タッピング
「不安/怒り/悲しみ/不満といった“負の感情”を軽減させるツボ」を押す、タッピングもおすすめです。
タッピングとは「針を使わない鍼灸治療」とも言われ、東洋医学で言われる「ツボ」を叩く事で、負の感情を軽減するやり方です。
具体的なやり方は「解消したい感情や出来事をイメージ+ツボを順番に2~3本の指で叩く」という流れで実践します。
- 自分が解消したい感情や出来事のテーマを決める(過去に怖い上司に散々ド叱られた)
- セットアップフレーズを決める(上司の●●さんに怒られるのが怖い)(セットアップは感情を必ず書く事)
- セットアップをより短く表すリマインダーを決める(●●さんとはいつも円満、●●さんに褒められた)
- セットアップフレーズを唱えながら0番の位置をさする(0番をさする以外に、手のチョップ部分を叩きながらでも可)
- タッピングを行う(上記8箇所をリマインダーを3回程唱えながら叩く)
- 叩き終わったら深呼吸して水やお茶を飲む
1回だけでは癒せないかもしれませんが「恐怖や不安を感じた時」に行ったり、何回も同じ出来事の恐怖をケアすることで、緩和することができますよ♪
※ちなみによりイメージがつきやすいように、参考動画も以下に紹介しておきますね♪(おおよそのやり方は一緒)
■「一番簡単なタッピングのやり方」(8分22秒)
お焚き上げ(ぐるぐるワーク)
ストレス発散という意味では、お焚き上げ(ぐるぐるワーク)も大変効果があります。
「カラオケで叫ぶ」「段ボールを破る」などのストレス解消法もありますが、紙に書くのは一番手軽にできるのでおすすめです。
具体的には「紙に怒りや悲しみといった“ネガティブ感情”を吐き出して燃やす」という、書き出しワークです。
- もっと俺のことちゃんと考えて言えよ!クソ親父&クソババア!!
- クソ上司め!我が身可愛さでムチャクチャな仕事ばかり降ってきやがって!殺すぞ…。
- どうせ俺なんて、誰にも愛される価値がないんだ…
このような「出来事に対するネガティブ感情」を紙に正直に書き出して、それを「グルグル黒く塗りつぶしながら吐き出す」ことで、キレイサッパリBYEBYEできます。
その後、書き出したネガティブな感情を「火で燃やして浄化(宗教でいう供養のお焚き上げ)」することで、その気持ちがスーッと無くなると感じられます。
深く染み付いた感情は、1回で全て浄化できないので、その場合は「翌日も同じトラウマを紙に書き出す」のがおすすめです♪
できれば毎日、もしくは週1回やるだけでも心のトラウマが減っていき、段々ラクになっていきますよ♪
自尊心を取り戻すPDF無料プレゼント
\「自尊心を取り戻すテク」を無料プレゼント/
※なお、ダウンロード方法(パソコン/スマホ)は、以下のリンク先にて手順解説しているので、不明な場合の参考に使って下さい♪\PDF無料ダウンロードのやり方/
ドロップボックス(Dropbox)での、PDFダウンロード方法を解説しています。